Ruskettaa vai ei rusketa - siinä näyttää olevan kysymys. Esitetään tyypillisesti muodossa "jos melanooma on vaarallinen, olisiko parempi olla ruskettumatta ollenkaan?"
Tunnemme vastuumme asiakkaistamme ja siksi periaatteemme on aina ollut, että aurinkoa pitää ottaa järkevästi ja nähdä kokonaisuus mahdollisten terveysriskien näkökulmasta.
Ymmärtääksemme rusketukseen liittyviä riskejä ja arvioidaksemme hyötyjen/haittojen tasapainoa poimimme tilastot sekä Tilastokeskuksen väestötapahtumatietokannasta että Terviseinfo.ee terveystilasto- ja terveystutkimustietokannasta . Halusimme nähdä, kuinka suuri ongelma melanooma edelleen on Virossa ja miten se liittyy muihin terveysriskeihin.
Osoittautuu, että vaikka melanooman diagnoosi on lisääntynyt noin 2-kertaiseksi viimeisen 23 vuoden aikana, kuolleisuus siihen on kummallisesti pysynyt samalla tasolla. Joka vuosi tähän tautiin kuolee keskimäärin 49 ihmistä. Toisin sanoen, vuoden 2019 esimerkillä, yksi noin 30 000 ihmisestä kuoli melanooman seurauksena. Kuvaannollisesti se oli yksi henkilö koko Kohtla-Järvelle.
Voimme vain arvailla, miksi näin on, koska emme löytäneet julkista tietoa asiaan liittyvistä tutkimuksista.
Yleisimmät syyt lisääntyneeseen sairastumiseen ovat:
- Ihmiset matkustavat enemmän, minkä vuoksi kuumat maat saavat myös enemmän auringonpolttamia, mikä on tärkein riskitekijä.
- Solariumit ovat helpommin saavutettavissa.
Yleisimmät selitys muuttumattomalle kuolleisuudesta ovat:
- Tietoisuus on suurempaa ja siksi sairaus diagnosoidaan aikaisemmin, minkä vuoksi sairaus selviää paremmin oikea-aikaisen hoidon ansiosta (osittain selittää sairastuvuuskäyrän nousun).
- Virolaiset lääkärit tekevät yhä parempaa työtä melanooman hoidossa.
Toinen syy käy ilmi alla olevasta kaaviosta. Nimittäin riski saada melanooma on suurempi iäkkäillä kuin nuoremmilla.
UV-säteilyn aiheuttamat muutokset ihossa kertyvät ajan myötä, ja siksi myös vanhukset sairastuvat todennäköisemmin. Lisäksi vanhusten ruumis on heikompi ja yleensä "parempi" kasvualusta. Koska vanhusten osuus Viron väestöstä on kasvanut nopeasti (vuodesta 1994 yli 80-vuotiaiden osuus väestöstä on noussut 2,67 %:sta 5,83 %:iin eli 2,11-kertaiseksi ) ja ihmiset elävät yleensä pidempään, tämä on myös vaikuttaa melanooman diagnoosiin.
Kuitenkin myös vanhusten todennäköisyys kuolla melanoomaan on suhteellisen pieni. Vain noin 2 kertaa todennäköisemmin kuolee ampiaisen, mehiläisen tai ampiaisen pistoon.
Tämä näkyy myös alla olevassa kaaviossa, jossa pelkkä melanooma verrataan yleisimpiin kuolinsyihin.
Miksi laitoimme sydän- ja verisuonitaudit tähän taulukkoon? Mutta tämä johtuu siitä, että kesän ulkoilulla ja auringonotolla on selvä vaikutus sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyyn. Lisäksi kesällä ulkoilu auttaa meitä taistelemaan tartuntatauteja vastaan. Kun todennäköisyys kuolla tartuntatautiin ennen koronaa oli n. 3 kertaa suurempi kuin ihosyövässä.
Tämä kaavio osoittaa myös, että Virossa melanoomatapaukset muodostavat ~1,3 % kaikista uusista syöpätapauksista. Esimerkiksi Australiassa tämä luku on 11 % . Muun muassa D-vitamiinin puutos on myös osoittautunut tärkeäksi rintasyövän riskitekijäksi , ja rintasyöpä on Virossa ~4 kertaa yleisempi kuin melanooma. Samoin D-vitamiinilla on positiivinen vaikutus eturauhassyövän ehkäisyyn .
Toisin sanoen - jos istumme huoneessa melanoomaa peloissamme tai muuten välttelemme aurinkoa, teemme pitkällä aikavälillä lähes varmasti enemmän vahinkoa itsellemme kuin jos otamme aurinkoa järkevästi. Ainakin niin kauan kuin otamme aurinkoa enimmäkseen tutuissa ilmastoissa. Mitä lähempänä päiväntasaajaa, sitä vakavammin meidän on otettava pohjoismaisen ihomme suojaaminen.
Emme tietenkään suinkaan ehdota, että kaikki varovaisuus heitetään nurkkaan. Smarttan-tiimin suositukset rusketukseen ovat seuraavat:
- Noudata aina varovaisuuden periaatteita - aloita pienestä, tarkkaile ihon reaktiota ja tiedä ihotyyppisi.
- Vältä solariumia ja auringonpolttamaa.
- Vältä liiallista ruskettumista (tanoreksia).
- Älä pyörty huoneessa, vain palaaksesi punaiseksi altistuessaan auringolle (tanofobia - sairaalloinen rusketuksen pelko).
- Pidä silmällä ihoasi ja mene ihotautilääkäriin, jos löydät epämääräisen syntymämerkin tai muita melanooman merkkejä !
- Käytä mahdollisuuksien mukaan ruskettuneita vaatteita - ne päästävät auringonsäteet läpi, mutta samalla suojaavat ihoa liialliselta palamiselta toimien aurinkosuojana.
